Was ist Cranio Sacrale Entspannung und was löst diese im Körper aus?

Die Cranio Sacrale Entspannung umfasst hauptsächlich eine Schädel-Kreuzbein Anwendung und zählt als alternative Behandlungsform, welche sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Hauptsächlich soll dies zur Selbstheilung des Körpers beitragen, bei Einspannungen helfen sowie bei der Bewältigung von Traumata unterstützen.
Die Behandlung wird durch den Masseur/-in oder Therapeuten/-innen durchgeführt indem dieser/diese durch die Hände bestimmte Bereiche des Körpers durch rhythmische Bewegungen stimulieren, vorwiegend sind hier der Nacken-, Schädel-, Wirbelsäulen- und Kreuzbeinbereich. darüber hinaus können auch weitere Bereiche anregt werden.

Welche Möglichkeiten bietet diese Behandlungsform für Zuhause?

Hier ist wichtig zu sagen, dass jeder Mensch sich mit der Cranio Sacralen Entspannung etwas Gutes tun könnte. Dafür benötigt es keine Ausbildung. Es ist lediglich wichtig sich zu informieren, welche Punkte im Körper, welche Reaktionen auslösen. Zusätzlich ist es hilfreich seinen Körper kennenzulernen und Reaktionen durch Berührungen steuern und interpretieren zu können.
„Wie, wo, wann und warum passiert dies, wenn ich das tue“
Sobald man seinen Körper lesen kann, können gezielt Selbstheilungen vollzogen werden, dies geht sowohl alleine aber auch mit seinen Liebsten. Gerade in den heutigen Zeiten ist es wichtig seinen Körper aus gewissen Situationen zu retten aber auch vorzubereiten auf anstehende Belastungen. Ängste könnten durch regelmäßige Anwendungen beruhigt werden und Ruhephasen besser zur Entspannung genutzt werden.

 Bietet Wangerooge im Zusammenhang mit der Cranio Sacralen Entspannung einen weiteren Vorteil?

Grundsätzlich macht es keinen Unterschied, wo man sich bei der Entspannung befindet. Es kann sowohl Zuhause stattfinden, in einem Hotel oder auch auf der Arbeit in der Mittagspause, solange die Umgebung einem die Möglichkeit und Ruhe gibt.
Wangerooge lädt als autofreie Urlaubsinsel mit seinen weiten Sandstränden nur so zum erholen ein. Das gilt als beste Voraussetzung seine Sorgen und Probleme am Festland zulassen.
Sowohl nach einer Anwendung im Kurmittelhaus als auch bei der privaten kann der Strand oder die gemütliche Ferienunterkunft genutzt werden um die Nachwirkungen zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Viele kennen das Gefühl am Strand zu liegen oder spazieren zu gehen und das Kommen und Gehen des Meeres zu beobachten sowie die sanften und rauen Böen auf der Haut zu spüren. Dies symbolisiert für viele unsere Atmung und den Lebensrhythmus zusätzlich trägt dieses Szenario unterbewusst zur Entspannung bei.